Mantequilla de cacahuate, un aliado poderoso en tu rutina
Por mucho tiempo la mantequilla de cacahuate ha sido un ingrediente asociado a casi cualquier desayuno común. Ya sea en tostadas, hot cakes o dulces. Pero, ¿y si también te dijera que también puede ser un aliado poderoso en tu rutina de entrenamiento?
Falsos mitos sobre la alimentación
No siempre nuestros abuelos tienen la razón. Aunque en muchas ocasiones los años dan experiencia y sabiduría, en materia de alimentación hay muchas creencias y mitos que hoy, en pleno siglo XXI, deben ser aclarados. Falsos mitos de la alimentación
Carbohidratos: qué son y cómo sustituirlos
Para quienes están iniciando en el mundo del fitness y el deporte, los carbohidratos son una preocupación frecuente. Estas biomoléculas están conformadas por tres elementos principales, a saber: carbono, oxigeno, e hidrógeno. Este último en una proporción más baja. La función principal de estos en el organismo es proporcionar y contribuir a la obtención de energía de manera inmediata en el cerebro y sistema nervioso. Carbohidratos: qué son y cómo sustituirlos
Los mejores ejercicios con las mancuernas [DATOS +RUTINA]
Lucir un buen cuerpo requiere disciplina y dedicación. Pero una vez nos determinamos, podemos
comprobar lo satisfactorio que puede ser lucir una figura espectacular. Esto es porque con tiempo y esfuerzo podemos llegar muy lejos. Especialmente cuando se trata de ejercicios con las mancuernas para mejorar.
Rutina de Ejercicios Piernas y Glúteos
Es impresionante la cantidad de personas que realizan búsquedas sobre este tema. Rutinas de ejercicios piernas y glúteos es el top en muchos países de LATAM y Europa. El día de hoy hablaremos sobre algunas rutinas, consejos y comidas que puedes hacer para obtener tus preciadas piernas y glúteos firmes.
Oleee
Oleee
No me siento satisfecho del todo con el test, creo que si podrían agregar más opciones, osea la única pregunta que había en cuanto a hacer ejercicio era la del gimnasio y pues el gimnasio no es la única forma de hacer ejercicio, podrían agregar más preguntas como: cual es la distancia que recorren al trotar ej: 1km,2-3km, 4-5 o si andan en bici, o si como en mi caso practican artes marciales, cuanto tiempo, etc no sólo gym e.e
Saludos Yairo, próximamente actualizaremos el test.
Genial
Saludos!
Hola
Saludos!