Falsos mitos sobre la alimentación No siempre nuestros abuelos tienen la razón. Aunque en muchas ocasiones los años dan experiencia y sabiduría, en materia de alimentación hay muchas creencias y mitos que hoy, en pleno siglo XXI, deben ser aclarados. Falsos mitos de la alimentación También te puede interesar: Carbohidratos: qué son y cómo sustituirlos
Carbohidratos: qué son y cómo sustituirlos Para quienes están iniciando en el mundo del fitness y el deporte, los carbohidratos son una preocupación frecuente. Estas biomoléculas están conformadas por tres elementos principales, a saber: carbono, oxigeno, e hidrógeno. Este último en una proporción más baja. La función principal de estos en el organismo es proporcionar
¿Te gustaría tener unos glúteos perfectos? No es imposible. En éste artículo te lo contamos todo para que logres transformar una mejor versión de ti. Desarrollar piernas y glúteos se ha convertido en un tema muy compartido en estos tiempos. Poco a poco trabajamos para convertirnos en seres más sanos y con buen físico, por
35 frases motivadoras que te inspirarán antes y después de entrenar El entrenamiento exige una preparación física y mental. Nos ayuda a alcanzar el éxito y soportar las derrotas. Nos hace conocernos y descubrir qué tan vulnerables somos. En suma, entrenar es la mejor manera de prepararnos para muchas cosas. Frases Motivadoras Especialmente cuando nos
El secreto de la creatina: conoce todo sobre su uso Al igual que pasa con todas las innovaciones en nutrición y medicina moderna, la suplementación ha requerido a lo largo de los años un proceso de experimentación, a fin de definir cuál de todos es el mejor. Y al final, este proceso ha rendido sus
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¿Cuáles son las frutas que menos engordan? Muchos de ustedes se preguntarán. ¿Cuáles son las frutas que menos engordan? Sin embargo, se han preguntado. ¿Las frutas realmente engordan? Existen muchos mitos sobre este tema. Antes de iniciar este tema, te invitamos a dejar en los comentarios tu opinión. ¿La fruta ayuda en el aumento de
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