35 frases motivadoras que te inspirarán antes y después de entrenar

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35 frases motivadoras que te inspirarán antes y después de entrenar

El entrenamiento exige una preparación física y mental. Nos ayuda a alcanzar el éxito y soportar las derrotas. Nos hace conocernos y descubrir qué tan vulnerables somos. En suma, entrenar es la mejor manera de prepararnos para muchas cosas. Frases Motivadoras

Especialmente cuando nos encontramos con los obstáculos que implican afrontar la vida diaria. Ya sea la falta de motivación, los problemas familiares, laborales o simplemente la falta de disciplina para gestionar el tiempo. Rendirse puede ser más fácil de lo que parece si no se dispone del incentivo necesario.

La importancia de perseverar siempre

A nivel psicológico la perseverancia tiene más de un factor positivo que vale la pena desarrollar. Como por ejemplo, la tolerancia a la frustración, el incentivo, esfuerzo y capacidad de seguir adelante. También aprendemos a desarrollar el espíritu de competencia sana y en algunos casos, la empatía.

Pero no siempre es fácil. Y es que lo único verdaderamente sencillo al practicar una rutina deportiva es rendirse ante la primera dificultad. Afortunadamente no eres el único que ha pasado por una situación similar. Muchos otros antes que tú también han considerado tirar la toalla. Así que la próxima vez que pienses en rendirte, inspírate con estas 35 frases que hemos recopilado para ti.

Frases para dar lo mejor de ti –
Frases Motivadoras

1 “Haz de cada día una obra de arte.” John Wooden.

El famoso entrenador de baloncesto tiene claro que lo único que se necesita para alcanzar nuestras metas es actitud.

2 “Todo trata del viaje, no de la meta.” Carl Lewis. –
Frases Motivadoras

El atleta norteamericano sabe que lo importante no es llegar. Sino cómo te conduces hasta la meta.

3 “En un equipo el talento gana partidos, pero el trabajo en equipo gana campeonatos.” Michael Jordan.

Frases Motivadoras

El entrenamiento en equipo requiere de todos sus integrantes para un juego exitoso. Y por eso es tan importante la unión: conduce a la victoria.

4 “Es difícil derrotar a alguien que nunca se rinde.” Babe Ruth. – Frases Motivadoras

El “Sultán del Bate” sabía perfectamente que rendirse es lo peor que cualquier deportista puede hacer. Por eso seguir su ejemplo es tan importante. ¡Nunca te rindas!

5 “El que no es lo suficientemente valiente como para arriesgarse no logrará nada en la vida”. Muhammad Ali.

Y Cassius Clay pudo comprobarlo mejor que nadie. No en vano fue el mejor boxeador del mundo.

6 “Siempre puedes ser mejor”. Tiger Woods. –
Frases Motivadoras

La clave es esforzarse siempre, todos los días, sin fallar ni una sola vez.

7 “La vida está llena de arrepentimientos, pero no sirve de nada mirar atrás”. Zinedine Zidane.

A Zidane le costó una expulsión de la Copa del Mundo entender esto. Pero ahora es uno de los mejores directores técnicos.

8 “Corazón y voluntad. Ganamos más con el corazón, con la voluntad que con cualquier otra cosa”. Rafael Nadal. –
Frases Motivadoras

Frases Motivadoras

Si no hay corazón cualquier esfuerzo es en vano.

9 “Victoria o nada. Quien piense que la victoria no cuenta, nunca ganará nada”. Edson Arantes Do Nascimento, “Pelé”.

La diferencia entre lograr la victoria o sufrir la derrota está en la motivación.

10 “Tienes que aclarar tu mente, ser sin forma, sin contornos, como el agua”. Bruce Lee. – Frases Motivadoras

Nunca dejes que los límites te impidan demostrar todo tu potencial.

11 “Uno aprende más de las propias derrotas que de las derrotas de los demás”. Monica Seles.

La capacidad de aprender de los propios fracasos es la base de la sabiduría. Aplica también en el deporte.

12 “El boxeo es como el jazz. Cuanto mejor, menos gente lo aprecia”. George Foreman. – Frases Motivadoras

Podemos enfocar esta frase de una manera diferente. Nadie apreciará tanto un deporte como la persona que lo practica.

13 “Nada puede ser un sustituto del trabajo duro. Simple”. André Agassi.

La verdad, el esfuerzo es el único que te dará cualquier recompensa.

14 “Me gustan las críticas, te hacen más fuerte”. LeBron James.

Frases Motivadoras

Cuando aprendes a confiar en tu potencial, entonces nada puede detenerte.

15 “No puedes poner un límite a nada. Cuanto más sueñas, más lejos llegas”. Michael Phelps. – Frases Motivadoras

El esfuerzo hace que quieras llegar cada vez más lejos.

16 “Tienes que creer en ti mismo cuando nadie más lo haga porque eso te convertirá en ganador”. Venus Williams.

Creer en ti te abrirá las puertas del mayor de los triunfos: la autoconfianza.

17 “La edad no es un obstáculo. Es una barrera que creas en tu mente”. Jackie Joyner-Kersee.

¿Recuerdas cuándo fue la última vez que dijiste que no podías lograr algo porque eras muy viejo? Entonces inténtalo de nuevo.

18 “La única manera de demostrar que eres un buen deportista es perder”. Ernie Banks. –
Frases Motivadoras

La derrota es tan necesaria como el fracaso. Te enseña cosas que por ti mismo no puedes ver.

19 “Esfuérzate siempre al máximo, incluso cuando lo tengas todo en contra”. Arnold Palmer.

Al final, lo único que importa es cuánto puedes esforzarte.

20 “El dolor es algo temporal, puede durar un minuto, una hora, un día, o un año, pero al final se acabará y otra cosa ocupará su lugar. Sin embargo, si me rindo ese dolor será para siempre”. Lance Amstrong.

Frases Motivadoras

Lo peor que puede pasarle a un deportista no es perder. Sino no haberlo intentado nunca.

21 “Si no tienes confianza siempre encontrarás una forma de no ganar”. Carl Lewis. – Frases Motivadoras

Si consideras que el único obstáculo está en tu mente entonces sabes a quién debes vencer.

22 “Ganar no lo es todo. Querer ganar sí lo es”. Vince Lombardi.

Especialmente porque este empeño es el que definirá cada uno de los aspectos de tu carrera deportiva. Te hará dar lo mejor de ti.

23 “Si un equipo te quiere intimidar y se lo permites, han ganado”. Mia Hamm.

La confianza te permite recuperarte de cualquier revés que sufras. Aun incluso si esto supone una derrota parcial.

24 “La cooperación no es la ausencia de conflictos sino el medio para resolverlos”. Deborah Tannen. –
Frases Motivadoras

No se trata de evitar los problemas, sino de tener el coraje para hacerles frente y solucionarlos. Ahí está la clave del éxito.

25 “Un jugador podría ser el ingrediente crucial en un equipo, pero un jugador no puede hacer un equipo”. Kareem Abdul-Jabbar.

Cuando se entrena en equipo no se puede delegar la responsabilidad a una sola persona. El éxito corresponde a todos.

26 “La pelea se gana o se pierde lejos de los testigos, tras las líneas, en el gimnasio, en la carretera, lejos de donde bailo bajo esas luces”. Muhammad Alí. – Frases Motivadoras

Reflexiona por un momento y pregúntate. ¿Qué batalla contigo mismo estás dejando para después? Después, esfuérzate.

27 “Los campeones siguen jugando hasta que lo hacen bien”. Billy Jean King.

Trabajo, esfuerzo y constancia. Esa es la clave del éxito.

28 “Cada strike me acerca más al home run”. Babe Ruth.

Otra frase del sultán del béisbol que seguramente te motivará a seguir adelante. Por supuesto, la clave de todo es continuar.

29 “Siempre es demasiado pronto para retirarse”. Norman Vince Peale. – Frases Motivadoras

Los sueños deberían tener la misma duración de la vida. Internaliza esta frase y recuérdala siempre que quieras darte por vencido con alguna rutina de ejercicio.

30 “Para ganar se necesita talento, repetir requiere carácter”. John Wooden.

La próxima vez que sientas que no puedes hacer esa serie de sentadillas repite esa frase para ti mismo. Si puedes repetir una acción más de una vez, entonces estás en camino hacia la victoria.

31 “Empieza donde estás, usa lo que tienes, haz lo que puedes”. Arthur Ashe. – Frases Motivadoras

Frases Motivadoras

No hay excusas para no dar lo mejor de ti. Tan solo tienes que determinarte a lograr lo que quieres.

32 “Ve a por ello ahora. El futuro no le es prometido a nadie”. Wyne Dyer.

Es tan simple como asumir que lo mejor es no dejar las cosas para después.

33 “Paso a paso y el proceso se completa”. Charles Atlas.

Los grandes avances llegan poco a poco, con paciencia. Tan solo tienes que esforzarte y esperar.

34 “Trata a una persona tal y como es y permanecerá así, trátala tal y como podría ser y se convertirá en lo que debe ser”. Jimmy Johnson. – Frases Motivadoras

Percibir el talento en los demás es bueno. Hacerlos sentir que son talentosos es mucho mejor todavía.

35 “Si fallas a la hora de prepararte, prepárate para fallar”. Mark Spitz.

Lo único que te separa del triunfo eres tú mismo.  Y lo único que puede llevarte al fracaso es tu actitud.

Persistir y nunca desistir

Mantener una disciplina deportiva es un esfuerzo de largo aliento. Implica dedicación, constancia, trabajo duro y mucha paciencia. Por eso es importante que no te desanimes si al principio te cuesta mantener la motivación, e incluso si faltas a veces a los entrenamientos.

Como verás, lo realmente importante es cultivar el coraje de no rendirse jamás, pase lo que pase. El resto te lo da la práctica y por supuesto, el esfuerzo continuado, a largo plazo. Ahora, ¿por qué no nos comentas qué te pareció esta compilación que hicimos para ti?

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