¿Sabías que es posible que por más que entrenes tus glúteos estos no tengan mejoría alguna? ¡Así es! Si durante tus entrenamientos has notado que tienes un gran progreso en las piernas, pero tus glúteos siguen igual, existe la posibilidad de que sufras del Síndrome de Glúteo Dormido, mejor conocido como Amnesia Gluteal, pero ¿qué

Llevar a cabo una rutina de ejercicios efectiva para los glúteos puede ser un dolor de cabeza para muchas personas, sobre todo si no están acostumbradas a realizar actividad física recurrente. Sin embargo, no hay de qué preocuparse siempre y cuando incluyas en tu lista estos dos ejercicios que son, por excelencia, los más fundamentales

Todos conocemos los glúteos, pero ¿sabes qué son? ¡aquí te lo contamos! Los glúteos son uno de los músculos más grandes del cuerpo humano. Estos tienen funciones muy particulares e importantes. Más allá de jugar un rol estético significativo, los glúteos son los encargados de sostener la pelvis y elevarla, ayudan a extender el hueso

Esculpir tus Glúteos desde casa no tiene por qué ser un dolor de cabeza. Muchas mujeres se limitan a realizar entrenamientos para mantener su figura por la excusa de que no tienen un gimnasio cerca, por los costos que estos tienen, o por la falta de tiempo, pero no es más que eso… una excusa.

Aunque sea difícil de creer… ¡Tú puedes alcanzar unos glúteos supreme perfectos! Los glúteos son los músculos más grandes del cuerpo? ¡Así como lo lees! Este músculo que se encuentra en la parte posterior del muslo, es el más grande del cuerpo humano y se divide en 3 partes: glúteo mayor, glúteo medio y glúteo

Los glúteos operados parecen ser una salida fácil para muchas mujeres en mejorar su atractivo físico. Estética se ha convertido en una parte fundamental del día a día de todo el mundo, pero en el caso de las mujeres este tema se ha vuelto mucho más recurrente. Muchas buscan las maneras posibles para obtener el

La celulitis es uno de los problemas que más aqueja a las mujeres de todas las edades, ya que se trata de un problema estético que puede llegar a ser una verdadera lucha para erradicar. Una de las zonas donde más se concentra esta afectación de la piel en el los glúteos, por lo que

Una guía de ejercicios para quemar grasa de forma práctica y sencilla, pero antes… Estar en casa es una ventaja para ti si deseas entrenar y cultivar tu cuerpo. ¿No nos crees? Gracias a la pandemia el número de personas que trabajan en moldear su cuerpo con entrenamiento físico aumentó. También se dispararon las ventas